"Erleuchtung und Mitgefühl sind die Essenz des Zen-Weges, zwei Seiten einer Erkenntnis. Zazen, die sitzende Meditation, ist eine Praxis des Loslassens und Seinlassens, der Freundschaft mit den eigenen Emotionen und dem eigenen Körper, der Akzeptanz von sich selbst und dem Leben. Es ist eine Praxis des Mitgefühls mit sich selbst und allen fühlenden Wesen." (Ama Samy)
